Frukost
Fattiga riddare med frisk grön smoothie & kokkaffe
Frukosttips med Quorn Vegan Pepperoni
Oumph! Benedict
Oumph! Benedict 1 påse Oumph! Smoky bits 400 g tofu (fast) 1 frp växtbaserad hollandaise 1 krm kala namak Muffins 3 dl vetemjöl 2 dl grahamsmjöl (+ lite att strö på) 2 tsk bakpulver 1 tsk salt 50 g margarin (+ en klick att steka i) 2 dl osötad sojadryck (+ lite att pensla med) … Oumph! Benedict
Steel cut oats med stekt äpple och lönnsirap
STEEL CUT OATS MED STEKT ÄPPLE OCH LÖNNSIRAP Låt dig förföras av den här krämiga gröten med lite extra tuggmotstånd, toppad med gyllene kaneldoftande och krispiga äppelskivor. 7 dl Steel Cut Oats 6 dl vatten 6 dl mjölk Salt efter smak 60 g smör 1 msk kanel 3 st äpplen, klyftade och urkärnade Lönnsirap
Chiapudding med kokosmjölk och färska bär
CHIAPUDDING MED KOKOSMJÖLK OCH FÄRSKA BÄR Ibland räcker tre ackord för att skriva en bra poplåt (fråga Beatles). På samma sätt får du till en härlig chiapudding med några få väl valda ingredienser. Mixa ihop på kvällen och vakna till ljuv musik på morgonen. 8 dl morötter, skivade 2 dl chiafrön 2 tsk passionsfruktspuré färska … Chiapudding med kokosmjölk och färska bär
Granola med espresso och chokladnibblets
Granola med espresso och chokladnibblets Den här lyxiga espresso-granolan passar till både frukost och mellanmål. Tillsätt en frisk, kall yoghurt och plötsligt har du en energirik och smarrig måltid framför dig! 4 dl havregryn 1 dl rispuffar 1 dl boveteflingor 0,5 dl linfrö 0,5 dl pumpakärnor 0,5 dl solroskärnor 1 dl rapsolja 1 dl Cold … Granola med espresso och chokladnibblets
Helgfrukosten som ger dig det lilla extra
Helena Pedone är licensierad kostrådgivare och har hemsidan pedonestallrik.se. Vi på Mattrender bjuder på en inspirerande frukostnyhet som ännu inte är ute på hennes hemsida. Unna dig själv något gott i helgen och njut lite extra länge vid frukostbordet. Denna frukost boostar ditt immunförsvar och får dig att stråla från insidan och ut! På 10 … Helgfrukosten som ger dig det lilla extra
Acaibowl med kokosmjölk och rawbollar med pistage och kardemumma
Acaibowl med kokosmjölk En helt vegansk acaibowl med tropiska fläktar och lite extra protein. Variera toppingen med dina favoritfrukter och bär i säsong. Mums! Ingredienser 2,5 dl kokosmjölk 1 dl frysta blåbär ½ krm vaniljpulver 1 msk CocoVi acaipulver 1 msk CocoVi risprotein en nypa salt Toppa exempelvis med Mango Chiafrön Kokosflakes 1 bowl, 5 … Acaibowl med kokosmjölk och rawbollar med pistage och kardemumma
Scones på kvarg
Tänk dig en riktigt lång och skön helgfrukost. Tänk dig nu hur riktigt kvargfluffiga och varma scones kommer ut ur ugnen. Kan det bli bättre? Servera dina rykande heta scones med fräscht kvargfluff. Länge leve helgfrukosten! 8 dl vetemjöl eller glutenfri grov mix 4 tsk bakpulver 1 tsk salt 100 g Valio Eila® laktosfritt smör … Scones på kvarg


