Frukostmackan som ger en bra start
Foto: Fazer

Frukostmackan som ger en bra start

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på linkedin
Dela på email

annons

En frukost som ger dig kraft att starta igång dagen:
• Kolhydrater som gör dig pigg och ger energi som varar hela förmiddagen
• Osten ger kalcium och protein
• Brödet ger fullkorn och fibrer, och protein
(brödet bidrar med 35% av proteinet i denna måltid)
• Frukten ger fibrer och vitaminer som ger immunsystemet en boost
Portioner 1 person

Ingredienser
  

  • 2 skivor Fazer Skördebröd
  • 1 msk färskost
  • 1 skiva skinka rökt
  • tomat några skivor
  • ost ett par skivor av favoriten
  • smör/margarin valfritt
  • äpple/päron skivat

Instruktioner
 

  • Rosta brödet om du vill. Bre den ena skivan med färskost. Lägg på skinkan och tomat i skivor.
  • Bre den andra skivan med smör eller margarin, lägg på ett par skivor av din favoritost och toppa med skivat äpple eller päron.
  • Servera mackorna tillsammans med en värmande och uppiggande kaffe latte eller ett glas juice eller smoothie. Avsluta gärna med en frukt, t ex kiwi eller apelsin.
  • Tips! Lite krasse eller rädisor passar fint i kombinationen ost + äpple.
Skriv ut receptet

relaterat

Ny cook-a-long-serie från Fotografiska och Eriksberg
Vegetariskt

Svampkebab

Fotografiska och Eriksberg började arbeta tillsammans 2018, och har sedan dess delat ambitionen att inspirera till en mer matmedveten värld och lyfta fram det genuina

Nyhetsbrev

Ta del av recept och nyheter före alla andra, anmäl dig till nyhetsbrevet nedan!

annons

Nyhetsbrev

Ta del av nyheter före alla andra, anmäl dig till nyhetsbrevet nedan!

När du anmäler dig till vårt nyhetsbrev godkänner du våra allmänna villkor och vår personuppgiftspolicy.