Ett mellanmål som piggar upp dig och dina smaklökar, och ger energi för eftermiddagensslutspurt:• Energi och protein, vitaminer och pigga smaker – sött utan socker• Här ger bröd och keso lika mycket protein:ca 4 gram vardera.
Ingredienser
1skivaFazer Skördebröd
2mskcottage cheese
Bärt ex blåbär, jordgubbar
0,5stbananskivad
1mskpumpakärnoreller hasselnötter, rostade
Instruktioner
Rosta brödskivan lägg på en rejäl klick keso. Skär bananen och ev. större bär i skivor och lägg dem ovanpå. Krossa och strö över de rostade hasselnötterna. Ta en paus från skrivbordet och njut av mackan tillsammans med en kopp kaffe eller te.