Go Back
Portioner 1 person
Ett mellanmål som piggar upp dig och dina smaklökar, och ger energi för eftermiddagens
slutspurt:
• Energi och protein, vitaminer och pigga smaker – sött utan socker
• Här ger bröd och keso lika mycket protein:
ca 4 gram vardera.

Ingredienser
  

  • 1 skiva Fazer Skördebröd
  • 2 msk cottage cheese
  • Bär t ex blåbär, jordgubbar
  • 0,5 st banan skivad
  • 1 msk pumpakärnor eller hasselnötter, rostade

Instruktioner
 

  • Rosta brödskivan lägg på en rejäl klick keso. Skär bananen och ev. större bär i skivor och lägg dem ovanpå. Krossa och strö över de rostade hasselnötterna. Ta en paus från skrivbordet och njut av mackan tillsammans med en kopp kaffe eller te.
Skriv ut receptet